Cobaan

16 Jan 16 - timbang
Alhamdulillah ada penurunan - 112.7kg
Turun 1.8kg


Tapi.



Tapi..




Tapi...







Weekend tu wallup all...adeh! 


Takut nak timbang semula.

Ok, padan muka. Sila mula semula. Siapa suruh.

Challenge!!!

2016 Azam Baru...Challenge!!!!!

Bismillahirrahmanirrahim

Azam 2016 banyaaaakkk.

Tapi nak log kat sini on nak lose weight minimum of 15kg.

Mesti usaha!

Ok. 

Beginning : 114.5kg

Ramadhan Kareem

Ya Allah, berkatilah kami pada bulan Rejab dan Sya'ban, dan sampaikan kami ke bulan Ramadhan...

Beberapa jam sahaja lagi Ramadhan tiba...
Sebak...
Ahlan ya Ramadhan...Ahlan..


Ya Allah berilah kami peluang untuk mengutip sebanyak mungkin permata Ramadhan kali ini...Ameen..

Ramadhan Kareem untuk semua...Maaf Zahir dan Batin ya

Berapa horsepower aircond yang sesuai...

Saya google cara kira keperluan horsepower aircond mengikut saiz bilik / ruang, jumpa artikel ni...
credit to : http://www.i-dea.my

Keupayaan penyejukan penghawa dingin bilik diukur dalam unit British Thermal Unit per Hour, atau Btu / h. Untuk memahami keupayaan penyejukan maksimum untuk bilik, pertama sekali anda perlu mengira saiz bilik di mana penyaman udara akan diletakkan. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu darab saiz lebar bilik dengan saiz panjang bilik.

Untuk membantu anda membuat pemilihan cepat sila lihat jadual di bawah.

Penyejukan yang disyorkan

Penyejukan terbaik – Bilik yang menghadap cahaya matahari(menghadap utara/timur)

Saiz bilik (Meter Persegi)	Saiz bilik (Kaki Persegi)	Ukuran Bilik  tipikal	Saiz unit pendingin hawa yang disyorkan
29	315	20 ‘x 15′	10.000 BTU
35	380	20 ‘x 19′	12.000 BTU
41	445	22 ‘x 20′	15.000 BTU
44	480	22 ‘x 21′	15.000 BTU

Penyejukan biasa - Bilik yang tidak menghadap cahaya matahari(menghadap selatan/barat)

Saiz bilik (Meter Persegi)	Saiz bilik (Kaki Persegi)	Ukuran bilik  tipikal	Saiz unit pendingin hawa  yang disyorkan
17,5	190	15 ‘x 13′	10.000 BTU
21	228	20 ‘x 19′	12.000 BTU
24,5	265	20 ‘x 13′	15.000 BTU
30	322	23 ‘x 14′	15.000 BTU

Nota: anda mungkin memerlukan satu atau lebih unit penyaman udara untuk mengawal suhu bilik anda bergantung kepada jumlah saiz bilik anda, iaitu jika bilik anda adalah 80 meter persegi, kami akan mencadangkan agar anda menggunakan dua 15.000 BTU unit penyaman udara dan diletakkan pada penhujung/penjuru bilik.

Mengira keperluan penyaman udara anda
 
Beban haba
Jumlah haba yang dijana dikenali sebagai peningkatan haba atau beban haba. Haba diukur sama ada Unit Thermal British (BTU) atau kilowatt (KW). 1KW adalah bersamaan dengan 3412 BTU.
Beban haba bergantung kepada beberapa faktor.
antaranya:

• Keluasan lantai bilik
• Saiz dan kedudukan tingkap, dan sama ada mempunyai tirai atau tidak.
• Bilangan penghuni bilik (jika ada)
• Haba yang dihasilkan oleh peralatan
• Haba yang dihasilkan oleh lampu

Keluasan Lantai Bilik tidur
Jumlah penyejukan yang diperlukan bergantung kepada keluasan bilik. Untuk mengira keluasan dalam meter persegi:
Bilik Kawasan BTU = Panjang (m) Lebar x (m) x 337
Saiz dan Kedudukan tetingkap
Jika bilik anda tidak mempunyai tingkap, anda boleh mengabaikan faktor ini.
Tetingkap selatan  BTU = Panjang(m) (Tingkap yang menghadap selatan)  x Lebar (m) x 870
Tetingkap utara BTU = Panjang(m) (Tingkap yang menghadap utara) x Lebar (m) x 165
Jika tidak ada sebarang tirai pada tingkap, darab keputusan  dengan 1.5.
Jumlahkan kesemua BTU tetingkap.
BTU Tingkap = BTU Tetingkap Selatan + BTU Tetingkap Selatan.

BTU Penghuni
Jumlah BTU penghuni = Bilangan penghuni x 400

Peralatan
Kebanyakan haba di dalam bilik dihasilkan oleh peralatan. Pengiraan BTU peralatan lebih sukar kerana Watt  peralatan adalah penilaian penggunaan kuasa maksimum, kuasa sebenar yang digunakan mungkin kurang. Walau bagaimanapun lebih selamat untuk meletakan nilai watt yang tinggi dalam pengiraan.
BTU peralatan = Jumlah watt untuk semua peralatan  x  3.5

Lampu
BTU Lampu = Jumlah keseluruhan watt lampu  x 4.25

Jumlah penyejukan yang diperlukan
Jumlah Beban Haba = BTU Keluasan bilik + BTU tetingkap + BTU Penghuni + BTU Peralatan + BTU Lampu

Pengiraan BTU secara automatik
http://www.goodhousekeeping.com/home/air-conditioner-calculator

Pengiraan untuk penukaran BTU ke Horsepower
2545 btu = 1 HP
? BTU / 2545 = ? HP

Ini adalah jumlah pendinginan diperlukan supaya anda memerlukan satu atau lebih unit penghawa dingin untuk mengendalikan bahawa jumlah haba.

Penafian: Pengiraan ini adalah bertujuan sebagai panduan kasar sahaja. Ketepatan yang lengkap tidak boleh dijamin
Teks asal :
http://www.ukofficedirect.co.uk/calculating_what_air_conditioner_cp.aspx#calculate

Mana Kad Mesra ni?

Last week dpt sms notification yang saya redeem points kat Petronas Bangsar..erm..memanglah ada isi minyak tadi..tapi takde pulak redeem apa-apa..agaknya staff Petronas silap dengar ke apa..ok.. then, dah beberapa kali isi minyak tak jumpa Kad Mesra..ingatkan dok kalut sebab tu tak jumpa...cari-cari lagi memang tak jumpa..so call la Call Centre Kad Mesra...nampak gaya memang Kad Mesra saya hilang sebab saya inform saya memang takde buat redeem pun yang kat Bangsar tu..then staff tu dah block Kad saya..dia kata kat bangsar tu 300 points kena redeem...makanya saya kenalah pegi buat kad baru...nasib baik tak payah buat report polis...

Jadi, sesiapa yang hilang kad mesra kena buat macam ni:
1 - Call Kad Mesra punya hotline : 1 300 22 8888 - inform kad hilang
2 - Pergi mana-mana stesyen Petronas, isi borang apply kad baru macam biasa
3 - Lepas sebulan call hotline semula untuk buat pemindahan points. (what?lepas sebulan?manalaa kita nak ingat kann..huhu)

apa-apa pun mujurlah ada sms notification..so bolehla tau kalau ada weird transaction kan...