Breakfast
Kopi Aura - 99kal
Rori Wholegrain 2 kpg - 142kal
Lunch (bekal)
Nasi separuh - 105kal
Ayam goreng ungkep boh bawang pergh - 350kal (2 ketul oii)
Salad romaine - 40kal kottt
Snack
Buah Lai separuh - 80kal
Dinner
Tak makan
(bukan sebab diet tapi sebab tertidur sekali masa tidurkan Zafran...mihmih..)
Total = 816kal
No comments:
Post a Comment